Randevu Al
Hemen Ara
Whatsapp

İLETİŞİM FORMU

Mesajınız Gönderilmiştir, Teşekkür Ederiz.
Lütfen Tüm Alanları Eksiksiz Doldurunuz.
İLETİŞİM FORMU

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru Diş Fırçalama Tekniği Nasıl Olmalıdır?

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

Ağız ve diş sağlığımızı korumak, hem dişlerimiz hem de tüm bedenimiz için oldukça önemlidir. Diş üzerinde oluşan bakteri plakları, gıda artıkları zamanla dişlerin deforme olmasına ve diş eti hastalıklarına neden olur. Dişlerimizi doğru fırçalama tekniği ile temizlediğimizde ise ağız ve diş sağlığımızı korumuş ve ileride çıkabilecek problemleri engellemiş oluruz. Yanlış diş fırçalama tekniği ile diş fırçalama, sert diş fırçası kullanma, çok sık diş fırçalama diş eti çekilmesinin mekanik nedenleri arasında sayılabilir.  Dudak-diş eti bağının yapısal bozuklukları,  çeşitli diş eti hastalıkları, hatalı dolgu ve kaplamalar diş eti çekilmesine yol açmaktadır. Diş çekilmesi ise oldukça ciddi bir problemdir. Bu nedenle dişleri doğru şekilde fırçalama, önem arz etmektedir.

Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

  • Diş macununu bol kullanmaya gerek yoktur. Bilinenin aksine nohut tanesi büyüklüğünde diş macunu kullanmanız yeterli olacaktır.
  • Fırça uçları diş etlerinize bakacak biçimde 45 derece açıyla diş fırçanızı tutmalısınız. Başka bir deyişle çapraz açı ile tutmanız bunu sağlayacaktır.
  • Dişlerinizi fazla baskı uygulamadan nazikçe dairesel, oval hareketlerle fırçalayınız.
  • Dişlerinizin çiğneme kısmı dediğimiz üst bölgelerinde fırçayı, ileri geri hareket ettirerek kullanabilirsiniz.
  • Dil yüzeyi temizliği de diş bakımının olmazsa olmazıdır. Dil yüzeyini temizlemek, oluşabilecek ağız kokusunun da önüne geçecektir.
  • Gün içerisinde en az 2 kez 3’er dakika dişlerinizi fırçalamasınız. Bunu planlamak zor geliyorsa sabah ve akşam olarak kendinizi programlayabilirsiniz, güne başlangıç ve güne veda.
  • Fırçalama bittikten sonra diş macununu tükürmeniz yeterlidir. Ağzınızı su ile uzun süre çalkalayarak tükürmek, diş macununun etkisini azaltacaktır.

Fırçalamanın yanında ağız ve diş sağlığımız için neler yapmalıyız?

Diş fırçalama oldukça önemli olsa da tek başına yeterli diyemeyiz. Çünkü diş fırçamızın yetişemediği yerlerde veya dişler arasında kalan bakteriler, çürüklerin en büyük nedenlerindendir. Düzenli olarak kullanacağınız diş ipi, tam koruma için yardımcı olacaktır. Gargara, arayüz fırçası, diş ipi vb. diğer ağız bakım ürünleri diş fırçalamanıza destek olabilecek diğer ürünlerdir. Ağız ve diş sağlığı için, diş bakımınızı geciktirmeden ve eksiksiz olarak yapmanız, oluşabilecek problemleri engelleyecek ve tam koruma sağlayacaktır.

Benzer Yazılar

Diş Kayması Neden Oluşur?
Diş Kayması Neden Oluşur?

Dişlerin çekilmesiyle dişler arasında boşluk olabiliyor.

Diş Eti Şekillendirmeleri
Diş Eti Şekillendirmeleri

Diş eti şekillendirmeleri uzman bir periodontolog tarafından yapılmaktadır.

Diş Tedavisine Başlamadan Önce Nasıl Karar Verilmelidir?
Diş Tedavisine Başlamadan Önce Nasıl Karar Verilmelidir?

Diş sorunları ile karşılaşan ve diş hekimine gelen hastaların tanı aşamasından önce hekimi ile tıbbi hikayesini paylaşması gerekmektedir.

Diş Kaygısı ve Korkusunun İlacı Müzik
Diş Kaygısı ve Korkusunun İlacı Müzik

Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Endodonti Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Burçin Arıcan Öztürk, ‘’Diş tedavisi kaygısının bilinen en büyük nedeni ağrı ve ağrı oluşma olasılığıdır. Bu nedenle hekimlerin ağrıyı iyi yönetmeleri gerekmektedir

Diş Tedavilerinde Bulaşıcı Hastalıklar
Diş Tedavilerinde Bulaşıcı Hastalıklar

Bütün hastaların diş sağlıklarına dikkat etmeleri gerekir.

Ev Tipi ve Ofis Tipi Beyazlatma Yöntemleri
Ev Tipi ve Ofis Tipi Beyazlatma Yöntemleri

Çok sık ve yaygın olarak görülen diş sorunlarından biri de insanların diş renginden memnun olmamalarıdır.

Eklem Plağı Kimlerde Görülür
Eklem Plağı Kimlerde Görülür

İnsan anatomisi göz önünde bulundurulduğunda, çene ekleminde meydana gelen sorunların yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediği görülmektedir.

Hollywood Smile
Hollywood Smile

Günlük hayatta kurduğumuz ilişkilerde karşımızdakilerin dikkatini en çok çeken bölge yüzümüz, ağzımız ve gülüşümüzdür. Hollywood yıldızlarının gülüşüne sahip olmanızı sağlamayı hedefleyen

Hepatitli Hastalarda Diş Tedavisi
Hepatitli Hastalarda Diş Tedavisi

Hepatit hastalıkları karaciğerde meydana gelebilmektedirler. Hepatit B; Hepatit B virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. B virüsü grupta yalnızca biridir. C türü ve HIV de bunların içinde yer alab virüs türleridir.